Cele mai bune alimente pentru un somn de calitate
Somnul este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, însă tot mai mulți oameni se confruntă cu dificultăți de adormire sau cu nopți agitate. Stresul, programul încărcat și utilizarea excesivă a tehnologiei contribuie la tulburările de somn, dar și alimentația are...