Cum să ai grijă de sănătatea mintală în perioade dificile
Îngrijirea sănătății mintale în perioade dificile începe cu înțelegerea reacțiilor naturale ale corpului la stres, presiune și incertitudine, astfel încât să poți reconstrui echilibrul emoțional prin obiceiuri simple, dar eficiente, care reduc tensiunea și îți îmbunătățesc capacitatea de adaptare. Normalizează...